Oči širom otvorene

Oči širom otvorene

Svaki put kada otvorimo oči, tisuće podražaja u obliku svjetlosti, boja, oblika i pokreta ulaze u naše oči. Jeste li znali da je dovoljno samo nekoliko milisekundi da svjetlost koja ulazi u oko aktivira fotoreceptore na mrežnici, da se svjetlosni signali pretvore u električne signale, da se putem vidnog živca električni signali pošalju do mozga koji ih interpretira i stvara sliku? Ova iznimno sofisticirana sprega oka i mozga omogućava nam da doživimo svijet u svoj njegovoj složenosti i ljepoti, da se krećemo, da prepoznamo emocije drugih ljudi, da neverbalno komuniciramo, da stvaramo uspomene.

U ogromnom rasponu duljina elektromagnetskih valova, od onih manjih od nanometra do duljina većih od 100.000 kilometara poput radio valova, ljudskom oku vidljiv je samo uski spektar od 380 do 760 nanometara. Dio vidljivog svjetla je plavo svjetlo koje se u zraku raspršuje više od drugih boja i zbog toga plava svjetlost dominira u atmosferi i čini nebo plavim.

S LED diodama i digitalnim ekranima, došlo je do ekspanzije izvora plave svjetlosti. Tableti, pametni telefoni i drugi digitalni zasloni ne samo da mijenjaju spektar svjetlosti kojoj smo izloženi, nego mijenjaju i naše vizualno ponašanje. U našem modernom svijetu provodimo puno više vremena gledajući stvari ˝izbliza˝.

Bez usmjeravanja pogleda u daljinu, ne dajemo priliku očima da se opuste. Uz to, kad gledamo u ekrane, manje trepćemo pa se rožnica manje ovlažuje suznim filmom. Sve to može dovesti do simptoma umornih, napetih, crvenih i suhih očiju, poteškoća u fokusiranju između različitih udaljenosti i glavobolja. Uslijed dugotrajnog izlaganja plavom svijetlu, osim digitalnog zamora očiju, može doći i do zamućenja očne leće i fotokemijskog oštećenje mrežnice koja je vitalna za naš vid i doživljaj svijeta oko sebe.

Upotreba kapi za oči koje štite od UV zraka i plavog svjetla, pravilno osvjetljenje, pravilna udaljenost ekrana i opuštanje očiju gledanjem u daljinu, samo su neki od načina kako možemo zaštititi oči od digitalnog zamora i sačuvati vid. Ne zatvarajte oči pred rizicima koje donose UV zrake i plavo svjetlo.

Paradoks plavog svjetla

Paradoks plavog svjetla

Izloženost plavom svjetlu utječe na naš hormonalni balans. Tijekom dana, kada je udio plavog svjetla visok, tijelo oslobađa serotonin, poznat i kao ˝hormon sreće˝ te kortizol, hormon stresa.

Saznaj više
Što je oku nevidljivo?

Što je oku nevidljivo?

Znaš li da oči mogu percipirati oko 10 milijuna različitih boja? Ova zadivljujuća sposobnost omogućuje nam da doživimo svijet na izuzetno detaljan i živopisan način.

Saznaj više
Je li moguć život u mraku?

Je li moguć život u mraku?

Postoje bića koja su se prilagodila životu u uvjetima s vrlo malo svjetla ili potpunim nedostatkom svjetla. Ovi organizmi, poznati kao fototrofi, sposobni su preživjeti i razvijati se koristeći alternativne izvore energije ili strategije preživljavanja.

Saznaj više
Inovacija u zaštiti oka od UV zraka i plavog svjetla

Inovacija u zaštiti oka od UV zraka i plavog svjetla

Od sunčevih zraka do svjetlucavog sjaja pametnih telefona, naše oči svakodnevno su izložene UV zrakama i plavom svjetlu koji mogu narušiti njihovo zdravlje.

Saznaj više
UV zrake oštećuju kožu, ali i oči.

UV zrake oštećuju kožu, ali i oči.

UV zrake pokreću kemijske reakcije u koži i očima. Neke od njih su korisne poput proizvodnje vitamina D, međutim UV zrake mogu imati i ozbiljne štetne učinke poput stvaranja slobodnih radikala kisika koji oštećuju lipide, proteine, RNA i DNA u koži i očnim tkivima.

Saznaj više
Generacija okupana plavim svjetlom

Generacija okupana plavim svjetlom

Mi smo generacija u kojoj je došlo do ekspanzije izvora bogatih plavim svjetlom, poput LED rasvjete i digitalnih ekrana mobitela, tableta, računala i televizora. Gotovo je nevjerojatno da polovicu budnog vremena provodimo za ekranima.

Saznaj više