Generacija okupana plavim svjetlom
Puno se toga promijenilo od vremena naših baka i djedova, kada je glavni izvor plavog svjetla bilo Sunce. Mi smo generacija okupana plavim svjetlom, generacija u kojoj je došlo do ekspanzije izvora bogatih plavim svjetlom, poput LED rasvjete i digitalnih ekrana mobitela, tableta, računala i televizora. Gotovo je nevjerojatno da polovicu budnog vremena provodimo za ekranima.
Dok uranjamo u svijet tehnologije, malo razmišljamo o tome kako plava svjetlost može utjecati na zdravlje očiju i kvalitetu života. S dugim satima provedenim pred ekranima računala i mobitela, naše oči izložene su većem naporu nego ikad prije, što može izazvati suhoću, iritaciju, zamor i glavobolju.
Međutim, osim digitalnog zamora očiju, dugotrajna izloženost ekranu može dovesti do oštećenja vida jer digitalni ekrani emitiraju visoko energetsko plavo svjetlo. Zbog visoke energije, plavo svjetlo može uzrokovati oksidativni stres koji dovodi do uništenja fotoreceptorskih stanica mrežnice (štapića i čunjića) koje obrađuju svjetlost kako bi stvorile vid. Osim oštećenja mrežnice, kumulativna i dugotrajna izloženost plavom svjetlu može izazvati fotodinamička oštećenja očne leće, što vodi prema katarakti, zamućenju leće.
Kao što kožu štitimo od štetnih vanjskih utjecaja, tako je potrebno zaštititi i oči od UV zraka i plavog svijetla.
